En ny klinisk studie på människor använder ett högkvalitativt, patenterat ashwagandha-extrakt, Witholytin, för att utvärdera dess positiva effekter på trötthet och stress.
Forskare utvärderade säkerheten hos ashwagandha och dess effekt på upplevd trötthet och stress hos 111 friska män och kvinnor i åldrarna 40–75 år som upplevde låga energinivåer och måttlig till hög upplevd stress under en 12-veckorsperiod. I studien användes en dos på 200 mg ashwagandha två gånger dagligen.
Resultaten visade att deltagare som tog ashwagandha upplevde en signifikant minskning på 45,81 % av de globala poängen på Chalder Fatigue Scale (CFS) och en minskning av stress (upplevd stressskala) på 38,59 % jämfört med baslinjen efter 12 veckor.
Andra resultat visade att fysiska poäng på Patient Reported Outcome Measurement Information System (PROMIS-29) ökade (förbättrades) med 11,41 %, psykologiska poäng på PROMIS-29 (förbättrades) minskade med 26,30 % och ökade med 9,1 % jämfört med placebo. Hjärtfrekvensvariabiliteten (HRV) minskade med 18,8 %.
Slutsatsen av denna studie visar att ashwagandha har potential att stödja ett adaptogent tillvägagångssätt, bekämpa trötthet, föryngra och främja homeostas och balans.
Forskare som deltog i studien hävdar att ashwagandha har betydande energigivande fördelar för överviktiga personer i medelålders och äldre som upplever höga nivåer av stress och trötthet.
En delanalys genomfördes för att undersöka hormonella biomarkörer hos manliga och kvinnliga deltagare. Blodkoncentrationerna av fritt testosteron (p = 0,048) och luteiniserande hormon (p = 0,002) ökade signifikant med 12,87 % hos män som tog ashwagandha jämfört med placebogruppen.
Med tanke på dessa resultat är det viktigt att ytterligare studera de demografiska grupper som kan dra nytta av att ta ashwagandha, eftersom dess stressreducerande effekter kan variera beroende på faktorer som ålder, kön, BMI-status och andra variabler.
”Vi är glada att denna nya publikation kombinerar bevisen som stöder Vitolitin med vår växande mängd bevis som visar USP-standardiseringen av ashwagandha-extrakt”, förklarade Sonya Cropper, vice vd för Verdure Sciences. Cropper fortsätter: ”Det finns ett växande intresse för ashwagandha, adaptogener, trötthet, energi och mental prestationsförmåga.”
Vitolitin tillverkas av Verdure Sciences och distribueras i Europa av LEHVOSS Nutrition, en division inom LEHVOSS-gruppen.