Berberin, eller berberinhydroklorid, är en förening som finns i många växter. Det kan hjälpa till att behandla tillstånd som diabetes, högt kolesterol och högt blodtryck. Däremot kan biverkningar vara magbesvär och illamående.
Berberin har varit en del av traditionell kinesisk och ayurvedisk medicin i tusentals år. Det verkar i kroppen på olika sätt och kan orsaka förändringar i kroppens celler.
Forskning om berberin tyder på att det kan behandla en mängd olika metabola sjukdomar, inklusive diabetes, fetma och hjärtsjukdomar. Det kan också förbättra tarmhälsan.
Även om berberin verkar vara säkert och har få biverkningar, bör du rådfråga din läkare innan du tar det.
Berberin kan vara ett effektivt antibakteriellt medel. En studie från 2022 visade att berberin hjälper till att hämma tillväxten av Staphylococcus aureus.
En annan studie fann att berberin kan skada DNA och proteiner hos vissa bakterier.
Forskning visar att berberin har antiinflammatoriska egenskaper, vilket innebär att det kan hjälpa till att behandla diabetes och andra sjukdomar som är förknippade med inflammation.
Forskning tyder på att berberin kan vara fördelaktigt vid behandling av diabetes. Forskning har visat att det kan ha en positiv inverkan på:
Samma analys visade att kombinationen av berberin och ett blodsockersänkande läkemedel var effektivare än båda läkemedlen ensamma.
Enligt en studie från 2014 visar berberin lovande som en potentiell behandling för diabetes, särskilt för personer som inte kan ta befintliga antidiabetiska läkemedel på grund av hjärtsjukdom, leversvikt eller njurproblem.
En annan genomgång av litteraturen fann att berberin i kombination med livsstilsförändringar minskade blodsockernivån mer än livsstilsförändringar enbart.
Berberin verkar aktivera AMP-aktiverat proteinkinas, vilket hjälper till att reglera kroppens användning av blodsocker. Forskare tror att denna aktivering kan hjälpa till att behandla diabetes och relaterade hälsoproblem som fetma och högt kolesterol.
En annan metaanalys från 2020 visade förbättringar i kroppsvikt och metabola parametrar utan signifikant ökning av leverenzymaktivitet.
Men forskare behöver genomföra större dubbelblinda studier för att helt fastställa säkerheten och effektiviteten av berberin.
Tala med din läkare innan du tar berberin för diabetes. Det kanske inte är lämpligt för alla och kan interagera med andra mediciner.
Höga nivåer av kolesterol och triglycerider med låg densitet lipoprotein (LDL) kan öka risken för hjärtsjukdomar och stroke.
Vissa bevis tyder på att berberin kan hjälpa till att sänka LDL-kolesterol och triglycerider. Enligt en recension visar djur- och människorstudier att berberin sänker kolesterolet.
Detta kan hjälpa till att sänka LDL, det "dåliga" kolesterolet, och öka HDL, det "goda" kolesterolet.
En genomgång av litteraturen fann att berberin i kombination med livsstilsförändringar är effektivare för att behandla högt kolesterol än livsstilsförändringar enbart.
Forskare tror att berberin kan agera på samma sätt som kolesterolsänkande läkemedel utan att orsaka samma biverkningar.
En genomgång av litteraturen visade att berberin var effektivare i kombination med blodtryckssänkande läkemedel än ensamt.
Dessutom tyder resultat från råttstudier på att berberin kan fördröja uppkomsten av högt blodtryck och hjälpa till att minska dess svårighetsgrad när högt blodtryck inträffar.
En recension rapporterade betydande viktminskning hos personer som tog 750 milligram (mg) berberis två gånger dagligen i 3 månader. Berberis är en växt som innehåller mycket berberin.
Dessutom fann en dubbelblind studie att personer med metabolt syndrom som tog 200 mg berberis tre gånger om dagen hade ett lägre kroppsmassaindex.
Ett team som genomförde en annan studie noterade att berberin kan aktivera brun fettvävnad. Denna vävnad hjälper kroppen att omvandla mat till kroppsvärme, och ökad aktivering kan hjälpa till att behandla fetma och metabolt syndrom.
Vissa studier tyder på att berberin fungerar på liknande sätt som läkemedlet metformin, som läkare ofta ordinerar för att behandla typ 2-diabetes. Faktum är att berberin kan ha förmågan att förändra tarmbakterier, vilket kan hjälpa till att behandla fetma och diabetes.
Polycystiskt ovariesyndrom (PCOS) uppstår när kvinnor har höga nivåer av vissa manliga hormoner. Syndromet är en hormonell och metabol obalans som kan leda till infertilitet och andra hälsoproblem.
Polycystiskt ovariesyndrom är förknippat med många problem som berberin kan hjälpa till att lösa. Till exempel kan personer med PCOS också ha:
Läkare ordinerar ibland metformin, ett diabetesläkemedel, för att behandla PCOS. Eftersom berberin har liknande effekter som metformin, kan det också vara ett bra behandlingsalternativ för PCOS.
En systematisk översikt fann att berberin var lovande vid behandling av polycystiskt ovariesyndrom med insulinresistens. Författarna noterar dock att bekräftelse av dessa effekter kräver ytterligare forskning.
Berberin kan orsaka förändringar i cellulära molekyler, vilket kan ha en annan potentiell fördel: att bekämpa cancer.
En annan studie tyder på att berberin hjälper till att behandla cancer genom att hämma dess progression och typiska livscykel. Det kan också spela en roll för att döda cancerceller.
Baserat på dessa data konstaterar författarna att berberin är ett "mycket effektivt, säkert och prisvärt" läkemedel mot cancer.
Det är dock viktigt att komma ihåg att forskare endast studerade berberins effekter på cancerceller i laboratoriet och inte på människor.
Enligt vissa studier publicerade 2020, om berberin kan hjälpa till att behandla cancer, inflammation, diabetes och andra sjukdomar, kan det bero på dess gynnsamma effekter på tarmmikrobiomet. Forskare har hittat ett samband mellan tarmmikrobiomet (bakteriekolonierna i tarmarna) och dessa tillstånd.
Berberin har antibakteriella egenskaper och tar bort skadliga bakterier från tarmarna och främjar därigenom tillväxten av friska bakterier.
Medan studier på människor och gnagare tyder på att detta kan vara sant, varnar forskare för att mer forskning behövs för att bekräfta hur berberin påverkar människor och om det är säkert att använda.
American Association of Naturopathic Physicians (AANP) uppger att berberintillskott är tillgängliga i tilläggs- eller kapselform.
De tillägger att många studier rekommenderar att man tar 900-1500 mg per dag, men de flesta tar 500 mg tre gånger om dagen. Men AANP uppmanar folk att konsultera en läkare innan de tar berberin för att kontrollera om det är säkert att använda och vid vilken dos det kan tas.
Om en läkare håller med om att berberin är säkert att använda, bör folk också kontrollera produktetiketten för tredjepartscertifiering, till exempel National Science Foundation (NSF) eller NSF International, säger AANP.
Författarna till en studie från 2018 fann att innehållet i olika berberinkapslar varierade mycket, vilket kan leda till förvirring om säkerhet och dosering. De fann inte att högre kostnader nödvändigtvis speglade högre produktkvalitet.
US Food and Drug Administration (FDA) reglerar inte kosttillskott. Det finns ingen garanti för att kosttillskott är säkra eller effektiva, och det är inte alltid möjligt att verifiera produktens kvalitet.
Forskare säger att berberin och metformin delar många egenskaper och båda kan vara användbara vid behandling av typ 2-diabetes.
Men om en läkare ordinerar metformin till en person, bör de inte överväga berberin som ett alternativ utan att först diskutera det med sin läkare.
Läkare kommer att ordinera rätt dos av metformin för en person baserat på kliniska studier. Det är omöjligt att veta hur väl tillskotten matchar denna mängd.
Berberin kan interagera med metformin och påverka ditt blodsocker, vilket gör det svårt att kontrollera. I en studie minskade intag av berberin och metformin tillsammans effekterna av metformin med 25 %.
Berberin kan en dag vara ett lämpligt alternativ till metformin för blodsockerkontroll, men mer forskning behövs.
National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) konstaterar att gullvivan, som innehåller berberin, sannolikt inte kommer att orsaka allvarliga biverkningar på kort sikt om vuxna tar det oralt. Det finns dock inte tillräckligt med information för att visa att det är säkert för långvarig användning.
I djurstudier noterade forskare följande effekter beroende på typen av djur, mängden och varaktigheten av administreringen:
Det är viktigt att prata med din läkare innan du tar berberin eller andra kosttillskott eftersom de kanske inte är säkra och kanske inte passar alla. Alla som har en allergisk reaktion mot någon växtbaserad produkt bör sluta använda den omedelbart.