Garcinia cambogia är en frukt som växer i Sydostasien och Indien. Frukterna är små, liknar en liten pumpa, och varierar i färg från ljusgrön till gul. Den är också känd som zebrabär. Torkad frukt innehåller hydroxicitronsyra (HCA) som huvudingrediens (10–50 %) och anses vara potentiella viktminskningstillskott. År 2012 marknadsförde den populära TV-personligheten Dr. Oz Garcinia Cambogia-extrakt som en naturlig viktminskningsprodukt. Dr. Ozs rekommendation resulterade i en betydande ökning av försäljningen av konsumentprodukten. Enligt Women's Journal rapporterade Britney Spears och Kim Kardashian betydande viktminskning efter att ha använt produkten.
Resultat från kliniska studier stöder inte påståenden om att Garcinia Cambogia-extrakt eller HCA-extrakt är effektiva för viktminskning. En randomiserad kontrollerad studie från 1998 utvärderade den aktiva ingrediensen (HCA) som en potentiell behandling mot fetma hos 135 frivilliga. Slutsatsen var att produkten inte gav signifikant viktminskning och minskning av fettmassa jämfört med placebo. Det finns dock vissa bevis för kortsiktig viktminskning hos vissa personer. Viktminskningen var liten och dess betydelse är oklar. Även om produkten har fått stor medieuppmärksamhet som ett viktminskningshjälpmedel, tyder begränsad data på att det inte finns några tydliga bevis för dess fördelar.
Rapporterade biverkningar av att ta 500 mg HCA fyra gånger dagligen är huvudvärk, illamående och mag-tarmbesvär. HCA har rapporterats vara hepatotoxiskt. Inga interaktioner med andra läkemedel har rapporterats.
Garcinia cambogia säljs i hälsokostbutiker och apotek under en mängd olika handelsnamn. På grund av bristande kvalitetsstandarder finns det ingen garanti för enhetlighet och tillförlitlighet hos doseringsformer från enskilda tillverkare. Denna produkt är märkt som ett kosttillskott och är inte godkänd som läkemedel av Food and Drug Administration. Därför kan säkerhet och effektivitet inte garanteras. När du köper ett viktminskningstillskott, tänk på säkerhet, effektivitet, överkomliga priser och kundservice.
Om du tar andra receptbelagda läkemedel, se till att prata med din läkare för att säkerställa att Garcinia Cambogia-tabletter hjälper dig. Om du bestämmer dig för att köpa garcinia cambogia eller glykolsyraprodukter, se till att be din apotekare om hjälp med att välja den bästa produkten. En klok konsument är en informerad konsument. Att känna till rätt information kan hjälpa dig att leva en hälsosam livsstil och spara pengar.