Nyheter - Effekten av Garcinia Cambogia Extract som kosttillskott

Denna uppsats kommer att utforska de vetenskapliga bevisen för effektiviteten avGarcinia Cambogia extrakt(GCE) som kosttillskott. GCE härrör från frukten av en tropisk växt hemma i Sydostasien och har använts traditionellt inom ayurvedisk medicin i århundraden. Nyligen genomförda studier har visat att GCE kan hjälpa till att undertrycka aptiten, minska fettupptaget, öka serotoninnivåerna och främja viktminskning.Vi är en pålitlig Kina Garcinia Cambogia pulverfabrik, Kina Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid leverantör, Kina Garcinia Cambogia 50 Hydroxycitric Acid Tillverkare, du kan kontakta oss om du behöver.

I en studie publicerad 2012, administrerade forskare 500 mg GCE eller placebo till 60 överviktiga vuxna två gånger dagligen under 12 veckor. Deltagarna instruerades att inte ändra sin kost eller träningsrutin under denna period. Vid slutet av försöksperioden hade de som tog GCE signifikant lägre kroppsmassaindex (BMI), midjeomkrets och höftomkrets jämfört med de som fick placebo. Detta tyder på att tillskott med GCE kan leda till betydande förbättringar av kroppssammansättningen utan ytterligare förändringar i livsstilsvanor som kost eller träningsrutiner.

En annan studie utförd vid Columbia University Medical Center fann att individer som tog 1 gram per dag av hydroxicitronsyra (HCA), en aktiv komponent i GCE, upplevde större minskningar i kroppsfettprocent än de som fick placebo efter åtta veckor. Dessutom sågs dessa effekter även om det inte fanns någon skillnad mellan grupperna avseende kaloriintag eller fysisk aktivitetsnivå under hela försöksperioden; vilket indikerar att HCA kan vara direkt ansvarig för att minska fettansamlingen oberoende av andra ingrepp såsom ökad fysisk aktivitet eller begränsat kaloriintag som vanligtvis är förknippat med viktminskningsansträngningar.

Sammantaget tyder många studier på att tillskott med Garcinia Cambogia Extract kan ge effektivt stöd för viktkontroll i kombination med en hälsosam livsstil inklusive rätt kost och regelbunden träning. Ytterligare forskning behövs för att avgöra hur långvarig användning påverkar hälsoresultaten, men aktuella bevis tyder på att det kan vara fördelaktigt för människor som försöker gå ner överviktiga kilon samtidigt som de övergripande hälsomålen bibehålls.