Ett kosttillskott som kallas 5-hydroxytryptofan (5-HTP) eller osetriptan anses vara en av de alternativa behandlingarna för huvudvärk och migrän. Kroppen omvandlar detta ämne till serotonin (5-HT), även känt som serotonin, en signalsubstans som reglerar humör och smärta.
Låga serotoninnivåer ses ofta hos personer med depression, men migränpatienter och personer med kronisk huvudvärk kan också uppleva låga serotoninnivåer under och mellan attacker. Det är oklart varför migrän och serotonin är kopplade. Den mest populära teorin är att serotoninbrist gör människor överkänsliga mot smärta.
På grund av detta samband används ofta flera metoder för att öka serotoninaktiviteten i hjärnan för att förebygga migrän och behandla akuta attacker.
5-HTP är en aminosyra som kroppen producerar från den essentiella aminosyran L-tryptofan och måste fås från maten. L-tryptofan finns i livsmedel som frön, sojabönor, kalkon och ost. Enzymer omvandlar naturligt L-tryptofan till 5-HTP, som sedan omvandlar 5-HTP till 5-HT.
5-HTP-tillskott tillverkas av den västafrikanska medicinalväxten Griffonia simplicifolia. Detta tillskott har använts för att behandla depression, fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom och för viktminskning, men det finns inga avgörande bevis för dess fördelar.
När man överväger 5-HTP eller något annat naturligt kosttillskott är det viktigt att förstå att dessa produkter är kemikalier. Om du tar dem för att de är tillräckligt kraftfulla för att ha en positiv effekt på din hälsa, kom ihåg att de också kan vara tillräckligt kraftfulla för att ha negativa effekter.
Det är oklart om 5-HTP-tillskott är fördelaktiga för migrän eller andra typer av huvudvärk. Sammantaget är forskningen begränsad; vissa studier visar att det hjälper, medan andra inte visar någon effekt.
Migränstudier har använt doser av 5-HTP i intervallet 25 till 200 mg per dag hos vuxna. Det finns för närvarande ingen tydlig eller rekommenderad dosering för detta tillskott, men det är värt att notera att högre doser är förknippade med biverkningar och läkemedelsinteraktioner.
5-HTP kan interagera med vissa läkemedel, inklusive karbidopa, som används för att behandla Parkinsons sjukdom. Det kan också interagera med triptaner, SSRI-preparat och monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare, en annan klass av antidepressiva medel).
Tryptofan- och 5-HTP-tillskott kan vara förorenade med den naturliga ingrediensen 4,5-tryptofanion, ett nervgift även känt som Peak X. De inflammatoriska effekterna av Peak X kan orsaka muskelsmärta, kramper och feber. Långsiktiga effekter kan inkludera muskel- och nervskador.
Eftersom denna kemikalie är en biprodukt av en kemisk reaktion och inte en förorening eller kontaminering, kan den finnas i kosttillskott även om de framställs under hygieniska förhållanden.
Det är viktigt att diskutera eventuella kosttillskott med din läkare eller apotekspersonal för att säkerställa att de är säkra för dig och inte interagerar med dina andra läkemedel.
Tänk på att kosttillskott och örttillskott inte har genomgått samma rigorösa studier och tester som receptfria och receptbelagda läkemedel, vilket innebär att forskningen som stöder deras effektivitet och säkerhet är begränsad eller ofullständig.
Kosttillskott och naturläkemedel kan vara attraktiva, särskilt om de inte har biverkningar. Naturläkemedel har faktiskt visat sig vara effektiva för många åkommor. Det finns bevis för att magnesiumtillskott kan minska frekvensen och svårighetsgraden av migränattacker. Det är dock oklart om 5-HTP är fördelaktigt för migrän.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al. Syskon med låga systemiska serotoninnivåer utvecklar hemiplegisk migrän, kramper, progressiv spastisk paraplegi, humörstörningar och koma. Huvudvärk. 2011;31(15):1580-1586. Nummer: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin och CGRP vid migrän. Ann Neuroscience. 2012;19(2):88–94. doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Östrogenberoende effekter av 5-hydroxytryptofan på spridning av kortikal depression hos råttor: modellering av interaktionen mellan serotonin och äggstockshormon vid migränaura. Huvudvärk. 2018;38(3):427-436. Nummer: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Läkemedel för att förebygga migrän hos barn. Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761. Nummer: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Säkerhet hos 5-hydroxi-L-tryptofan. Letters on toxicology. 2004;150(1):111-22. doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert är författare, patientutbildare och patientförespråkare som specialiserar sig på migrän och huvudvärk.