Ett tillskott som kallas 5-hydroxitryptofan (5-HTP) eller osetriptan anses vara en av de alternativa behandlingarna för huvudvärk och migrän.Kroppen omvandlar detta ämne till serotonin (5-HT), även känt som serotonin, en signalsubstans som reglerar humör och smärta.
Låga serotoninnivåer ses ofta hos personer med depression, men personer med migrän och kronisk huvudvärk kan också uppleva låga serotoninnivåer under och mellan attackerna.Det är oklart varför migrän och serotonin är kopplade.Den mest populära teorin är att en brist på serotonin gör människor överkänsliga för smärta.
På grund av detta samband används ofta flera metoder för att öka serotoninaktiviteten i hjärnan för att förebygga migrän och behandla akuta attacker.
5-HTP är en aminosyra som kroppen tillverkar av den essentiella aminosyran L-tryptofan och måste erhållas från mat.L-tryptofan finns i livsmedel som frön, sojabönor, kalkon och ost.Enzymer omvandlar naturligt L-tryptofan till 5-HTP, som sedan omvandlar 5-HTP till 5-HT.
5-HTP-tillskott är gjorda av den västafrikanska medicinalväxten Griffonia simplicifolia.Detta tillägg har använts för att behandla depression, fibromyalgi, kroniskt trötthetssyndrom och för viktminskning, men det finns inga avgörande bevis för dess fördelar.
När man överväger 5-HTP eller något naturligt tillskott är det viktigt att förstå att dessa produkter är kemikalier.Om du tar dem för att de är tillräckligt kraftfulla för att ha en positiv effekt på din hälsa, tänk på att de också kan vara tillräckligt kraftfulla för att ha negativa effekter.
Det är oklart om 5-HTP-tillskott är bra för migrän eller andra typer av huvudvärk.Sammantaget är forskningen begränsad;vissa studier visar att det hjälper, medan andra visar ingen effekt.
Migränstudier har använt doser av 5-HTP från 25 till 200 mg per dag hos vuxna.Det finns för närvarande ingen tydlig eller rekommenderad dosering för detta tillägg, men det är värt att notera att högre doser är förknippade med biverkningar och läkemedelsinteraktioner.
5-HTP kan interagera med vissa mediciner, inklusive karbidopa, som används för att behandla Parkinsons sjukdom.Det kan också interagera med triptaner, SSRI och monoaminoxidashämmare (MAO-hämmare, en annan klass av antidepressiva).
Tryptofan och 5-HTP-tillskott kan vara förorenade med den naturliga ingrediensen 4,5-tryptofanion, ett neurotoxin även känt som Peak X. De inflammatoriska effekterna av Peak X kan orsaka muskelsmärtor, kramper och feber.Långtidseffekter kan innefatta muskel- och nervskador.
Eftersom denna kemikalie är en biprodukt av en kemisk reaktion och inte en förorening eller förorening, kan den hittas i kosttillskott även om de framställs under hygieniska förhållanden.
Det är viktigt att diskutera att ta eventuella kosttillskott med din läkare eller apotekspersonal för att se till att de är säkra för dig och inte kommer att interagera med dina andra mediciner.
Tänk på att kost- och örttillskott inte har genomgått samma rigorösa studier och tester som receptfria och receptbelagda läkemedel, vilket innebär att forskning som stöder deras effektivitet och säkerhet är begränsad eller ofullständig.
Kosttillskott och naturläkemedel kan vara attraktiva, särskilt om de inte har biverkningar.Faktum är att naturläkemedel har visat sig vara effektiva för många åkommor.Det finns bevis för att magnesiumtillskott kan minska frekvensen och svårighetsgraden av migränanfall.Det är dock oklart om 5-HTP är fördelaktigt för migrän.
Horvath GA, Selby K, Poskitt K, et al.Syskon med låga systemiska serotoninnivåer utvecklar hemiplegisk migrän, kramper, progressiv spastisk paraplegi, humörstörningar och koma.Huvudvärk.2011;31(15):1580-1586.Nummer: 10.1177/0333102411420584.
Aggarwal M, Puri V, Puri S. Serotonin och CGRP vid migrän.Ann neurovetenskap.2012;19(2):88–94.doi:10.5214/ans.0972.7531.12190210
Chauvel V, Moulton S, Chenin J. Östrogenberoende effekter av 5-hydroxitryptofan på spridning av kortikal depression hos råttor: modellering av interaktionen mellan serotonin och äggstockshormon i migränaura.Huvudvärk.2018;38(3):427-436.Nummer: 10.1177/0333102417690891
Victor S., Ryan SV Läkemedel för att förebygga migrän hos barn.Cochrane Database Syst Rev 2003;(4):CD002761.Nummer: 10.1002/14651858.CD002761
Das YT, Bagchi M., Bagchi D., Preus HG Säkerhet av 5-hydroxi-L-tryptofan.Bokstäver om toxikologi.2004;150(1):111-22.doi:10.1016/j.toxlet.2003.12.070
Teri Robert Teri Robert är en författare, patientpedagog och patientförespråkare som specialiserat sig på migrän och huvudvärk.