Ögon-hand-koordination hänvisar till förmågan att bearbeta information som tas emot genom ögonen för att kontrollera, styra och styra handrörelser.
Astaxantin, lutein och zeaxanthin är karotenoidnäringsämnen som är kända för att vara fördelaktiga för ögonhälsan.
För att undersöka effekterna av kosttillskott av dessa tre näringsämnen på öga-hand-koordination och smidig ögonföljning efter VDT-aktivitet, genomfördes en dubbelblind, placebokontrollerad klinisk prövning.
Från 28 mars till 2 juli 2022 genomförde Japan Sports Vision Association i Tokyo en undersökning av friska japanska män och kvinnor mellan 20 och 60 år. Försökspersonerna hade en avståndsseende på 0,6 eller bättre på båda ögonen och spelade regelbundet videospel, begagnade datorer eller använda VDT för arbetet.
Totalt 28 och 29 deltagare fördelades slumpmässigt till den aktiva respektive placebogruppen.
Den aktiva gruppen fick mjukgeler innehållande 6 mg astaxantin, 10 mg lutein och 2 mg zeaxantin, medan placebogruppen fick mjukgeler innehållande riskliolja. Patienter i båda grupperna tog kapseln en gång om dagen i åtta veckor.
Visuell funktion och makulär pigmentoptisk densitet (MAP) bedömdes vid baslinjen och två, fyra och åtta veckor efter tillskott.
VDT-deltagarnas aktivitet bestod av att spela ett videospel på en smartphone i 30 minuter.
Efter åtta veckor hade aktivitetsgruppen kortare ögon-hand-koordinationstid (21,45 ± 1,59 sekunder) än placebogruppen (22,53 ± 1,76 sekunder). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Dessutom var noggrannheten för hand-öga-koordination efter VDT i den aktiva gruppen (83,72±6,51%) signifikant högre än i placebogruppen (77,30±8,55%).
Dessutom var det en signifikant ökning av MPOD, som mäter näthinnans makulära pigment (MP) densitet, i den aktiva gruppen. MP består av lutein och zeaxantin, som absorberar skadligt blått ljus. Ju tätare den är, desto starkare blir dess skyddande effekt.
Förändringar i MPOD-nivåer från baslinjen och efter åtta veckor var signifikant högre i den aktiva gruppen (0,015 ± 0,052) jämfört med placebogruppen (-0,016 ± 0,052).
Svarstid på visuo-motoriska stimuli, mätt genom smidig spårning av ögonrörelser, visade ingen signifikant förbättring efter tillskott i någon av grupperna.
"Denna studie stöder hypotesen att VDT-aktivitet tillfälligt försämrar öga-hand-koordination och smidig ögonföljning, och att tillskott med astaxantin, lutein och zeaxanthin hjälper till att mildra VDT-inducerad öga-hand-koordination", sa författaren. .
Användningen av VDT (inklusive datorer, smartphones och surfplattor) har blivit en typisk del av den moderna livsstilen.
Även om dessa enheter ger bekvämlighet, ökar effektiviteten och minskar social isolering, särskilt under en pandemi, har olika studier visat att långvarig VDT-aktivitet kan påverka synfunktionen negativt.
"Därför antar vi att fysisk funktion försämrad av VDT-aktivitet kan minska öga-hand-koordinationen, eftersom den senare vanligtvis är förknippad med kroppsrörelser," tillade författarna.
Enligt tidigare studier kan oralt astaxantin återställa ögonackommodation och förbättra muskuloskeletala symtom, medan lutein och zeaxantin har rapporterats förbättra bildbehandlingshastigheten och kontrastkänsligheten, som alla påverkar visuomotoriska reaktioner.
Dessutom finns det bevis för att intensiv träning försämrar perifer synuppfattning genom att minska hjärnans syresättning, vilket i sin tur kan försämra koordinationen mellan ögon och hand.
"Därför kan ta astaxantin, lutein och zeaxanthin också bidra till att förbättra prestandan för idrottare som tennis-, baseball- och esportspelare", förklarar författarna.
Det bör noteras att studien hade vissa begränsningar, inklusive inga dietrestriktioner för deltagarna. Detta innebär att de kan konsumera näringsämnen under sina dagliga måltider.
Dessutom är det inte klart om resultaten är en additiv eller synergistisk effekt av alla tre näringsämnen snarare än en effekt av ett enda näringsämne.
"Vi tror att kombinationen av dessa näringsämnen är avgörande för att påverka öga-handkoordinationen på grund av deras olika verkningsmekanismer. Det behövs dock ytterligare studier för att klargöra de mekanismer som ligger bakom de gynnsamma effekterna”, avslutade författarna.
"Effekter av astaxantin, lutein och zeaxanthin på öga-handkoordination och smidig ögonföljning efter visuell displaymanipulation hos friska försökspersoner: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie".
Upphovsrätt – Om inget annat anges är allt innehåll på denna webbplats upphovsrättsskyddat © 2023 – William Reed Ltd – Alla rättigheter reserverade – Se villkoren för fullständig information om din användning av material från denna webbplats.
Relaterade ämnen Forskningstillägg Östasiatiska hälsa hävdar japanska antioxidanter och karotenoider för ögonhälsa
En ny studie visar att Pycnogenol® French Maritime Pine Bark Extract kan vara effektivt för att kontrollera hyperaktivitet och impulsivitet hos barn i åldrarna 6 till 12...