Öga-hand-koordination avser förmågan att bearbeta information som tas emot genom ögonen för att kontrollera, styra och vägleda handrörelser.
Astaxantin, lutein och zeaxantin är karotenoider som är kända för att vara fördelaktiga för ögonhälsan.
För att undersöka effekterna av kosttillskott med dessa tre näringsämnen på öga-hand-koordination och smidig ögonföljning efter VDT-aktivitet genomfördes en dubbelblind, placebokontrollerad klinisk studie.
Från 28 mars till 2 juli 2022 genomförde Japan Sports Vision Association i Tokyo en undersökning av friska japanska män och kvinnor mellan 20 och 60 år. Försökspersonerna hade en avståndsseende på 0,6 eller bättre på båda ögonen och spelade regelbundet tv-spel, använde datorer eller använde videokamera i arbetet.
Totalt 28 respektive 29 deltagare tilldelades slumpmässigt till aktiv respektive placebogrupperna.
Den aktiva gruppen fick mjukkapslar innehållande 6 mg astaxantin, 10 mg lutein och 2 mg zeaxantin, medan placebogruppen fick mjukkapslar innehållande risbranolja. Patienterna i båda grupperna tog kapseln en gång om dagen i åtta veckor.
Synfunktion och makulapigmentoptisk densitet (MAP) utvärderades vid studiens början samt två, fyra och åtta veckor efter tillskottet.
VDT-deltagarnas aktivitet bestod av att spela ett videospel på en smartphone i 30 minuter.
Efter åtta veckor hade aktivitetsgruppen kortare öga-hand-koordinationstid (21,45 ± 1,59 sekunder) än placebogruppen (22,53 ± 1,76 sekunder). googletag.cmd.push(function () { googletag.display('text-ad1′); });
Dessutom var noggrannheten i hand-öga-koordinationen efter VDT i den aktiva gruppen (83,72 ± 6,51 %) signifikant högre än i placebogruppen (77,30 ± 8,55 %).
Dessutom ökade MPOD signifikant i den aktiva gruppen, vilket mäter densiteten av retinalt makulapigment (MP). MP består av lutein och zeaxantin, som absorberar skadligt blått ljus. Ju tätare det är, desto starkare blir dess skyddande effekt.
Förändringarna i MPOD-nivåer från baslinjen och efter åtta veckor var signifikant högre i den aktiva gruppen (0,015 ± 0,052) jämfört med placebogruppen (-0,016 ± 0,052).
Svarstiden på visuomotoriska stimuli, mätt genom jämn spårning av ögonrörelser, visade ingen signifikant förbättring efter tillskott i någon av grupperna.
”Denna studie stöder hypotesen att VDT-aktivitet tillfälligt försämrar öga-hand-koordinationen och smidig ögonstyrning, och att tillskott med astaxantin, lutein och zeaxantin hjälper till att mildra VDT-inducerad försämring av öga-hand-koordinationen”, sa författaren.
Användningen av virtuella bordslampor (inklusive datorer, smartphones och surfplattor) har blivit en typisk del av den moderna livsstilen.
Även om dessa apparater är bekväma, ökar effektiviteten och minskar social isolering, särskilt under en pandemi, har olika studier visat att långvarig VDT-aktivitet kan påverka synfunktionen negativt.
"Vi antar därför att fysisk funktion som försämras av VDT-aktivitet kan minska öga-hand-koordinationen, eftersom den senare vanligtvis är förknippad med kroppsrörelser", tillade författarna.
Enligt tidigare studier kan oralt astaxantin återställa ögonackommodationen och förbättra muskuloskeletala symtom, medan lutein och zeaxantin har rapporterats förbättra bildbehandlingshastigheten och kontrastkänsligheten, vilka alla påverkar visuomotoriska reaktioner.
Dessutom finns det bevis för att intensiv träning försämrar perifer visuell uppfattning genom att minska hjärnans syresättning, vilket i sin tur kan försämra öga-hand-koordinationen.
"Därför kan intag av astaxantin, lutein och zeaxantin också bidra till att förbättra prestationen hos idrottare som tennis-, baseboll- och esportspelare", förklarar författarna.
Det bör noteras att studien hade vissa begränsningar, inklusive inga kostrestriktioner för deltagarna. Detta innebär att de kan konsumera näringsämnen under sina dagliga måltider.
Dessutom är det inte klart om resultaten är en additiv eller synergistisk effekt av alla tre näringsämnen snarare än en effekt av ett enda näringsämne.
”Vi tror att kombinationen av dessa näringsämnen är avgörande för att påverka öga-hand-koordinationen på grund av deras olika verkningsmekanismer. Ytterligare studier behövs dock för att belysa mekanismerna bakom de gynnsamma effekterna”, konstaterade författarna.
"Effekter av astaxantin, lutein och zeaxantin på öga-hand-koordination och smidig ögonstyrning efter visuell displaymanipulation hos friska försökspersoner: en randomiserad, dubbelblind, placebokontrollerad studie".
Upphovsrätt – Om inget annat anges är allt innehåll på denna webbplats upphovsrättsskyddat © 2023 – William Reed Ltd – Alla rättigheter förbehållna – Se villkoren för fullständig information om din användning av material från denna webbplats.
Relaterade ämnen Forskning Kosttillskott Östasiatiska hälsopåståenden Japanska antioxidanter och karotenoider för ögonhälsa
En ny studie visar att Pycnogenol® franskt maritimt tallbarkextrakt kan vara effektivt för att kontrollera hyperaktivitet och impulsivitet hos barn i åldrarna 6 till 12…