En studie av Dr. Samira Samarakoon vid Institutet för biokemi, molekylärbiologi och bioteknik vid University of Colombo och den välkände nutritionisten Dr. DBT Wijeratne fann att det finns många hälsofördelar med grönt te i kombination med Centella asiatica. Gotu kola förstärker de antioxidanta, antivirala och immunstärkande egenskaperna hos grönt te.
Gotukola anses vara en ört som hjälper till att hålla länge och är en viktig del av traditionell asiatisk medicin, medan grönt te är en av världens mest populära hälsodrycker. Hälsofördelarna med grönt te är välkända och konsumeras i stor utsträckning av många på grund av dess antioxidativa egenskaper, minskande fetma, förebyggande av cancer, sänkande av blodtryck med mera. På liknande sätt är kolas hälsofördelar välkända i forntida medicinska metoder i Indien, Japan, Kina, Indonesien, Sydafrika, Sri Lanka och södra Stilla havet. Moderna laboratorietester bekräftar att kola har antioxidativa egenskaper, är bra för levern, skyddar huden och förbättrar kognition och minne. Dr. Samarakoon sa att när man dricker en blandning av grönt te och cola kan man få alla hälsofördelar från båda.
Han sa att Coca-Cola inte borde innehålla mer än 20 procent av blandningen på grund av mindre acceptans som dryck.
Dr. Vieratne sa att tidigare studier har bekräftat att ätande av gotukola har en positiv effekt på att förbättra leverns hälsa, särskilt vid de vanligaste formerna av primär levercancer, hepatocellulärt karcinom, fettlever och cirros. Nyligen genomförda studier visar också att cola kan bidra till att sänka blodtrycket och minska risken för hjärt-kärlsjukdomar, inklusive stroke, hjärtinfarkt och kranskärlssjukdom. Farmakologiska studier har visat att kolaextrakt kan reglera aktiviteten i centrala nervsystemet och förbättra hjärnans kognitiva funktioner.
Dr. Wijeratne påpekar att hälsofördelarna med grönt te är välkända över hela världen. Det finns mer vetenskaplig forskning om hälsofördelarna med grönt te än gotu kola. Grönt te är rikt på katekiner, polyfenoler, särskilt epigallocatechin gallat (EGCG). EGCG är en kraftfull antioxidant som kan döda cancerceller utan att skada normala celler. Denna förening är också effektiv för att sänka lågdensitetslipoproteinkolesterol, hämma onormala blodproppar och minska trombocytaggregation. Dessutom har extrakt av grönt te visat sig vara en lovande källa till naturliga antioxidanter som effektivt används för att förbättra antioxidantegenskaperna, säger Dr. Wijeratne.
Enligt honom är fetma den främsta orsaken till många sjukdomar, inklusive kranskärlssjukdom, högt blodtryck, icke-insulinberoende diabetes, lungdysfunktion, artros och vissa typer av cancer. Tekatekiner, särskilt EGCG, har anti-fetma och antidiabetiska effekter. Grönt te ses också som en naturlig ört som kan öka energiförbrukningen och fettförbränningen för viktminskning, sa Dr. Wijeratne, och tillade att kombinationen av de två örterna kan ge många hälsofördelar.
Publiceringstid: 24 oktober 2022