Vi vet alla att solbränna är väldigt brännande. Din hud blir rosig, den känns varm vid beröring, och till och med ett ombyte av kläder kommer att göra dig imponerad!
Cleveland Clinic är ett icke-vinstdrivande akademiskt medicinskt center. Reklam på vår webbplats bidrar till att stödja vårt uppdrag. Vi rekommenderar inte produkter eller tjänster som inte ägs av Cleveland Clinic. Policy
Det finns många sätt att lindra solbränna, men ett vanligt alternativ är aloe vera-gel. Vissa rekommenderar geler som utvinns ur aloe vera-plantan mot solbränna.
Även om aloe vera har vissa lugnande egenskaper, är inte ens detta ämne tillräckligt för att helt läka solbränd hud.
Hudläkaren Paul Benedetto, MD, delar med sig av vad vi vet om aloe vera, vad du behöver veta innan du använder det mot solbränna och hur du förebygger framtida brännskador.
”Aloe vera förhindrar inte solbränna, och många studier visar att det inte är mer effektivt än placebo vid behandling av solbränna”, säger Dr. Benedetto.
Så även om den här gelen känns bra mot solbränna, botar den inte din solbränna (och den är inte heller en lämplig ersättning för solskyddsmedel). Men trots det finns det en anledning till att många använder den – eftersom den har kylande egenskaper som hjälper till att lindra smärtan av solbränna.
Med andra ord kan aloe vera vara en praktisk följeslagare för att lindra smärta från solbränna. Men det försvinner inte snabbare.
”Aloe vera har antiinflammatoriska, antioxidativa och skyddande egenskaper, vilket är anledningen till att det ofta rekommenderas mot solbränna”, förklarar Dr. Benedetto. ”Aloe veras fysikaliska egenskaper lugnar även huden.”
Medan mer forskning behövs, fann en studie att aloe vera har återfuktande och antiinflammatoriska egenskaper som lugnar huden och till och med kan bidra till att förhindra allvarlig fjällning.
Eftersom det ideala botemedlet mot solbränna är tid, hjälper aloe vera-gel till att minska irritationen i det brända området under läkningsprocessen.
När det gäller din hud är det förmodligen inte värt att smiska någonting. Så du kanske undrar om aloe vera är ett säkert kort.
”Sammantaget kan aloe vera anses vara säkert”, säger Dr. Benedetto. Men samtidigt varnar han för att biverkningar av aloe vera är möjliga.
"Ibland kan människor få allergiska eller irriterande dermatitreaktioner mot aloe vera-produkter, men förekomsten i den allmänna befolkningen är låg", noterade han. "Med det sagt, om du upplever klåda eller utslag omedelbart efter att du använt aloe vera, kan du få en biverkning."
Den gelatinösa substansen är lätt att få tag på, oavsett om den kommer från ditt lokala apotek eller direkt från växtens blad. Men är en källa bättre än en annan?
Dr. Benedetto noterade att det bästa sättet att fatta ett beslut baseras på tillgängliga resurser, kostnad och bekvämlighet. ”Både bearbetade aloe vera-krämer och aloe vera från hela växten kan ha samma lugnande effekt på huden”, tillägger han.

Men om du har haft biverkningar tidigare kanske du borde tänka dig för två gånger. Om du har några allergier, se till att noggrant läsa etiketten på alla butiksköpta produkter för att kontrollera om det finns några tillsatser.
Att applicera alla typer av aloe vera är väldigt enkelt – applicera bara ett tunt lager gel på det drabbade området under dagen. Vissa aloe vera-förespråkare rekommenderar också att kyla aloe vera för att ge den en mer lugnande och kylande effekt.
Detta gäller alla dessa typer av aloe vera. Om du tror att din brännskada har gått in i helvetes territorium, prata med din läkare först.
Aloe vera har inte bara många fördelar, det är också en krukväxt som är lätt att underhålla. Odla bara en aloe vera-planta hemma och använd lite gel från dess spetsiga blad. Du kan utvinna den genomskinliga gelen genom att skära av bladet, skära det på mitten och applicera gelen på det drabbade hudområdet inifrån. Upprepa under dagen efter behov.
Inga gröna fingrar? Oroa dig inte. Du kan enkelt hitta aloe vera-gel i butiker eller online. Försök att hitta ren eller 100 % aloe vera-gel för att undvika ingredienser som kan irritera huden. Applicera ett lager gel på det brända området och upprepa vid behov.
Du kan också få fördelarna med aloe vera genom lotion. Om du vill ha något för dagligt bruk eller en 2-i-1-fuktkräm kan detta vara ett bra val. Men att använda lotioner ökar risken för att hitta produkter med dofter eller kemiska tillsatser. Det, och det faktum att en nyligen genomförd studie visade att 70 procent av aloe vera-lotioner inte är så hjälpsamma mot solbränna, kan det vara ett bättre tillvägagångssätt att använda vanliga geler.
Nu undrar du säkert: ”Tja, om aloe vera inte botar solbränna, vad gör det då?” Du vet förmodligen redan svaret.
I grund och botten är det bästa sättet att behandla en solbränna att gå tillbaka i tiden och applicera mer solskyddsmedel. Eftersom detta inte är möjligt medan du väntar på att din solbränna ska läka, ta dig tid att leta efter ett starkare solskyddsmedel att använda nästa dag på stranden.
”Det bästa sättet att ’bota’ solbränna är att förebygga den”, betonar Dr. Benedetto. ”Det är viktigt att använda rätt solskyddsfaktor. Använd minst 30 solskyddsfaktor för daglig användning och 50 solskyddsfaktor eller högre för intensiv solexponering, till exempel på stranden. Och se till att applicera igen varannan timme.”
Dessutom skadar det inte att köpa solskyddskläder eller till och med ett parasoll som extra solskyddsmedel.
Cleveland Clinic är ett icke-vinstdrivande akademiskt medicinskt center. Reklam på vår webbplats bidrar till att stödja vårt uppdrag. Vi rekommenderar inte produkter eller tjänster som inte ägs av Cleveland Clinic. Policy
Om du upplever svår solbränna har du förmodligen hört att aloe vera är ett underbart botemedel. Även om denna kylande gel säkert kan lugna solbränd hud, kommer den inte att bota den.