Vilket växtextrakt är de bästa näringstillskotten för att förbättra immuniteten?

Abstrakt

De senaste åren har den nationella näringsnivån förbättrats år för år, men livspress och balanserad kost och andra problem är allvarligare.Med fördjupningen av forskningen om hälsofunktionerna hos nya matråvaror, som att stärka immuniteten, kommer fler och fler nya matråvaror att komma in i det offentliga livet, vilket öppnar ett nytt sätt att leva hälsosamt för människorna.

Flera näringstillskott för att öka immuniteten endast som referens:

1. Fläderextrakt

Fläderär ett släkte med mellan 5 och 30 arter av buskar eller små träd, tidigare placerade i kaprifolfamiljen, Caprifoliaceae, men som nu genom genetiska bevis har visat sig vara korrekt klassificerad i moschatelfamiljen, Adoxaceae.Släktet är inhemskt i tempererade till subtropiska områden på både norra halvklotet och södra halvklotet.Fläderextrakt kommer från frukten av Sambucus nigra eller Black Elder.Som en del av en lång tradition av naturläkemedel och traditionella folkmediciner kallas det svarta fläderträdet "allmänhetens medicinkista" och dess blommor, bär, löv, bark och till och med rötter har alla använts för att läka dem. fastigheter i århundraden.Sambucus fläderextrakt innehåller många viktiga näringsämnen för hälsan, såsom vitamin A, B och C, flavonoider, tanniner, karotenoider och aminosyror.Nu svartFläderextraktanvänds ofta i kosttillskott för sin antioxidanteffekt.

2. Olive Leaf Extrakt 

Deolivbladär en stapelvara i medelhavsdieten, vilken forskare studerar för dess potential att förhindra kroniska sjukdomar.Forskning pekar på lägre frekvens av sjukdomar och cancerrelaterade dödsfall bland befolkningar som följer denna diet.Den positiva effekten beror delvis på olivbladets kraftfulla och hälsohöjande fördelar.Olivbladsextrakt är en koncentrerad dos av näringsämnena i olivträdsblad.Det är en potent källa till antioxidanter som stödjer ditt immunförsvar.Genom att bekämpa cellskador som orsakar sjukdomar, arbetar antioxidanter för att minska risken för många sjukdomar - men forskning visar att denna aktivitet i olivbladsextrakt kan bidra till en rad andra hälsofördelar.Oleuropein och Hydroxytyrosol är de mest förekommande antioxidanterna som finns i Pure Olive Leaf Extract.De är kraftfulla naturliga antioxidanter som har många undersökta hälso- och välbefinnandefördelar och används ofta i kosttillskott och kosmetika.Extrakt av olivbladantiviral studeras.

3. Matcha-extrakt

Matcha grönt te, som kommer från Japan, anses vanligtvis vara särskilt fördelaktigt för hälsan.Ett stort innehåll av polyfenoler, aminosyror (främst tanniner) och koffein ökar potentiellt dryckens antioxidantegenskaper.Matcha-extrakt är ett fint pulveriserat grönt te som innehåller koncentrerade mängder antioxidanter.Dessa kan minska cellskador, förhindra kroniska sjukdomar, och studier tyder på att det också kan skydda levern från skador och minska risken för leversjukdom.Matcha har också visat sig förbättra uppmärksamhet, minne, reaktionstid och andra aspekter av hjärnans funktion på grund av dess koffein- och L-theanininnehåll.Utöver detta har matcha och grönt te kopplats till lägre risker för hjärtsjukdomar.Sammanfattningsvis tillskrivs många potentiella hälsofördelar att konsumera matcha och/eller dess komponenter som viktminskning eller minskande riskfaktorer för hjärtsjukdomar.

4. Echinacea extrakt

Echinacea, ett släkte som inkluderar nio arter, är en medlem av tusenskönafamiljen.Tre arter finns i vanliga örtberedningar,Echinacea angustifolia,Echinacea pallida, ochEchinacea purpurea.Indianer ansåg denna växt som en blodrenare.Idag används echinacea främst som ett immunstimulerande medel för att förhindra förkylning, influensa och andra infektioner och är en av de mest populära örterna i USA.Färsk ört, frystorkad ört och alkoholextrakt av örten är alla kommersiellt tillgängliga.Den luftiga delen av växten och roten färsk eller torkad kan också användas för att förbereda echinacea-te.En av beståndsdelarna i echinacea, arabinogalaktan, kan ha immunförstärkande förmåga.Författarna drog slutsatsen att echinacea-extrakt kan förebygga symtom på förkylning efter klinisk inokulering av förkylningsvirus.I dag,extrakt av echinaceaanvänds ofta i Amerika, Europa och på andra håll, särskilt för att förebygga och behandla förkylning.

5. Lakritsrotextrakt

Lakritsrotodlas i hela Europa, Asien och Mellanöstern.Det används som arom i godis, andra livsmedel, drycker och tobaksprodukter.Många "lakrits"-produkter som säljs i USA innehåller inte verklig lakrits.Anisolja, som luktar och smakar lakrits, används ofta istället.Lakritsrot har en lång historia av användning, som går tillbaka till antika assyriska, egyptiska, kinesiska och indiska kulturer.Det användes traditionellt för att behandla en mängd olika tillstånd, inklusive lung-, lever-, cirkulations- och njursjukdomar.Idag marknadsförs lakritsrot som ett kosttillskott för tillstånd som matsmältningsproblem, klimakteriebesvär, hosta och bakteriella och virusinfektioner.Lakritsgurglar eller sugtabletter har använts för att försöka förebygga eller minska halsont som ibland uppstår efter operation.Lakrits är också en ingrediens i vissa produkter för lokal användning (applicering på huden).

6. Johannesört extrakt

Johannesörtär en gul blommande växt som har använts i traditionell europeisk medicin sedan de gamla grekerna.Historiskt sett har johannesört använts för en mängd olika tillstånd, inklusive njur- och lungsjukdomar, sömnlöshet och depression, och för att hjälpa till med sårläkning.För närvarande främjas johannesört för depression, klimakteriebesvär, ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder), somatisk symtomstörning (ett tillstånd där en person upplever extrem och överdriven oro för fysiska symtom), tvångssyndrom - tvångssyndrom och andra tillstånd.Lokal användning (applicerad på huden) av johannesört främjas för olika hudåkommor, inklusive sår, blåmärken och muskelsmärtor.

7. Ashwagandha-extrakt

Ashwagandhaär en av de viktigaste örterna i Ayurveda, som är en traditionell form av alternativ medicin baserad på indiska principer om naturlig läkning.Människor har använt ashwagandha i tusentals år för att lindra stress, öka energinivåerna och förbättra koncentrationen."Ashwagandha" är sanskrit för "lukt av häst", vilket syftar på både örtens doft och dess potentiella förmåga att öka styrkan.Dess botaniska namn ärWithania somnifera, och det är också känt under flera andra namn, inklusive "indisk ginseng" och "vinterkörsbär."Ashwagandha-växten är en liten buske med gula blommor som är hemma i Indien och Sydostasien.Ashwagandha extraktfrån växtens rot eller blad används för att behandla en mängd olika tillstånd.

8. Ginsengrotextrakt

Ginsengär en ört som är rik på antioxidanter.Forskning tyder på att det kan erbjuda fördelar för hjärnans hälsa, immunfunktion, blodsockerkontroll och mer.Ginseng har visat sig hjälpa till att minska inflammatoriska markörer och hjälpa till att skydda mot oxidativ stress.Ginseng har visat sig förbättra minnet och dämpa stress.Även om mer forskning behövs, kan det också vara fördelaktigt mot kognitiv nedgång, Alzheimers sjukdom, depression och ångest.Ginsengextrakt härrör vanligtvis från roten av denna växt.Som ett örttillskott har extraktet antiinflammatoriska, anticancer- och antioxidantegenskaper.Det används också i homeopatisk behandling av tillstånd som depression, stress, låg libido och ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder).Ginsenosider, även känd som panaxosid, hämmar syntesen av mitotiska proteiner och ATP i cancerceller, bromsar cancercelltillväxt, hämmar cancercellsinvasion, hämmar tumörcellsmetastaser och hämmar tumörcellsapoptos.främjar och hämmar tumörcellsproliferation.Studier har visat att ginsengextrakt förbättrar balansen, förebygger diabetes, botar anemi och stärker mag-tarmsystemet.Det har också visat sig ge fördelar.Användning av ginseng förbättrade både de fysiska och mentala effekterna av stress.Det visade sig till och med minska effekterna av alkoholkonsumtion och efterföljande baksmälla.Ginsengextraktär en vanlig ingrediens i energidrycker, ginseng-teer och diethjälpmedel.

9. Gurkmeja extrakt

Gurkmejaär en vanlig krydda som kommer från roten av Curcuma longa.Den innehåller en kemikalie som kallas curcumin, som kan minska svullnad.Gurkmeja har en varm, bitter smak och används ofta för att smaksätta eller färga currypulver, senap, smör och ostar.Eftersom curcumin och andra kemikalier i gurkmeja kan minska svullnad, används det ofta för att behandla tillstånd som involverar smärta och inflammation.Folk använder vanligtvis gurkmeja för artros.Det används också för hösnuva, depression, högt kolesterol, en typ av leversjukdom och klåda.Gurkmejaextraktpulver innehåller bioaktiva föreningar med kraftfulla medicinska egenskaper.Gurkmeja rhizomextrakt är en naturlig antiinflammatorisk förening.Gurkmeja Curcuminextrakt ökar dramatiskt kroppens antioxidantkapacitet

 Sammanfattning

Immunförstärkande livsmedel kan stärka människors immunförsvar och förbättra deras förmåga att bekämpa infektioner.Som sagt, det är viktigt att komma ihåg att immunförsvaret är komplext.Att äta en hälsosam, balanserad kost är bara ett sätt att stödja immunförsvaret.Det är också viktigt att vara medveten om andra livsstilsfaktorer som kan påverka immunsystemets hälsa, såsom träning och att inte röka.Alla som ofta har förkylningar eller andra sjukdomar och är oroade över sitt immunförsvar bör uppsöka läkare.

Vårt företagsmål är "Gör världen gladare och friskare".

För mer information om växtextrakt, kan du kontakta oss vid tidpunkten!!

Referenser: https://www.sohu.com

https://www.webmd.com/diet/health-benefits-olive-leaf-extract

https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/echinacea

https://www.nccih.nih.gov/health/licorice-root

https://www.healthline.com/nutrition/ashwagandha

https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-662/gurkmeja

Ruiwo-FacebookTwitter-RuiwoYoutube-Ruiwo


Posttid: 2023-jan-10