En av de primära fördelarna med johannesört för mental hälsa är dess förmåga att hjälpa till att hantera mild till måttlig depression. Forskning har visat att örten kan bidra till att öka nivån av vissa signalsubstanser i hjärnan, såsom serotonin, dopamin och noradrenalin, som är kända för att spela en avgörande roll för att reglera humör och känslor. Dessa effekter har också kopplats till dess förmåga att lindra symtom på ångest och förbättra sömnkvaliteten.

Utöver dess fördelar för mental hälsa har johannesört också undersökts för dess potentiella antiinflammatoriska och antioxidantegenskaper, vilket kan bidra till att minska risken för kroniska sjukdomar som hjärtsjukdomar, cancer och diabetes. Örten har också visat sig ha antivirala egenskaper och kan hjälpa till att stärka immunförsvaret.